Waldbaden - Termine 2026
Waldbaden für noch mehr Gesundheit und Wohlbefinden
WB - 2 (Basis erweitern)
Neben der wohltuenden Ruhe des Waldes erwarten dich auch vertiefende Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, die deine Sinne bewusst öffnen und schärfen. Du lernst wieder bewusst zu sehen, zu hören, zu riechen und zu fühlen – und den Moment mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Der Wald wirkt dabei auf ganz natürliche Weise positiv auf unseren Organismus: Die frische, sauerstoffreiche Luft, die beruhigenden Geräusche der Natur und die besonderen Pflanzenstoffe der Bäume unterstützen unser Nervensystem, reduzieren Stress und stärken unser Wohlbefinden. Herzschlag und Atmung können ruhiger werden, Gedanken klarer und der Körper entspannter.
Durch bewusstes Verlangsamen entsteht Raum zum Auftanken. Du spürst wieder mehr Verbindung zu dir selbst, findest innere Ruhe und neue Kraft für deinen Alltag.
🌿 Der Wald entschleunigt.
🌿 Der Wald stärkt.
🌿 Der Wald erinnert uns daran, wie heilsam Einfachheit sein kann.
Je stiller du innerlich wirst, desto mehr kannst du dich selbst wieder besser hören und wahrnehmen.
Erlaube dir diese „ME Time“ – für mehr DU SELBST.
Termin:
Sonntag 16. August 2026 um 10:00 Uhr
Sonntag 08. November 2026 um 10:00 Uhr
Ort: 69257 Wiesenbach
Dauer: ca. 4 Stunden
Waldstrecke: ca. 3,5 km,
überwiegend befestigte Wege
Kondition: gut zu Fuß, beweglich
Maximal 6 Teilnehmer*innen
Deine Investition:
30.-€ pro Person
Anmeldung unter Kontaktformular oder Mail:
waldbaden-natur-erleben@gmx.de
Auszeit im Wald für Gesundheit und Wohlbefinden
Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes
WB - 1 (Basis)
Kennst du das Gefühl, müde und erschöpft zu sein?
Dein Kopf ist voller Gedanken und du findest kaum zur Ruhe?
Der Wald lädt dich ein, loszulassen.
Er ist ein Ort der Stille, der Klarheit und der Regeneration – ein Raum, in dem du durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst.
Mit achtsamen Atemübungen, sanften Meditationen (in Bewegung und in Ruhe) sowie leichten Qigong-Impulsen findest du Schritt für Schritt zurück in deine Balance. Du entschleunigst, wirst ruhiger – und kommst wieder mehr bei dir selbst an.
🌿 Spüre, wie der Wald dich trägt.
🌿 Spüre, wie dein System zur Ruhe kommt.
🌿 Spüre, wie neue Energie entsteht.
So wird der Wald zu einem kraftvollen Verbündeten für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Gönne dir diese Auszeit für dich! - für mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden!
Termine:
Sonntag 27. September 2026 um 10:00 Uhr
Ort: 69257 Wiesenbach
Dauer: ca. 4 Stunden
Waldstrecke: ca. 3,5 km,
überwiegend befestigte Wege
Kondition: gut zu Fuß, beweglich
Maximal 6 Teilnehmer*innen
Deine Investition:
30.-€ pro Person und Termin
Anmeldung unter Kontaktformular oder Mail:
waldbaden-natur-erleben@gmx.de
Waldbaden Kreativ
Die Natur mit allen Sinnen erleben
WB - 3 (Kreativ)
Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und entdecke deine kreative Seite. Beim Waldbaden kreativ verbinden sich Achtsamkeit, Naturerleben und kreatives Gestalten zu einer besonderen Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Lass den Alltag hinter dir und nimm die Natur bewusst mit allen Sinnen wahr. Sanfte Achtsamkeitsübungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen und den Blick für die kleinen Wunder des Waldes zu öffnen. Entdecke den Wald wieder mit den Augen eines Kindes – voller Neugier, Staunen und Freude. Lass dich von Farben, Formen, Düften und kleinen Wundern inspirieren und erlebe die Natur aus einer ganz neuen Perspektive.
🌿 Den Wald mit allen Sinnen erleben
🌿 Den Wald mit Kinderaugen neu entdecken
🌿 Wahrnehmungsübungen zum Entschleunigen
🌿 Kreatives Gestalten mit Naturmaterialien
🌿 Loslassen, Auftanken und Kraft schöpfen
🌿 Raum für Freude, Leichtigkeit und neue Ideen
Der Wald schenkt dir Ruhe. Die Kreativität öffnet neue Perspektiven. Gemeinsam entsteht eine wertvolle Auszeit, die dich stärkt und inspiriert und deine Fantasie wieder zum Leben erweckt.
Erlaube dir diese kreative Auszeit in der Natur – und entdecke, wie heilsam es sein kann, einfach zu sein, zu staunen, spielerisch zu sein und deiner Intuition zu vertrauen.
Termin:
Sonntag 11. Oktober 2026 um 10:00 Uhr
Ort: 69257 Wiesenbach
Dauer: ca. 4 Stunden
Waldstrecke: ca. 3,5 km,
überwiegend befestigte Wege
Kondition: gut zu Fuß, beweglich
Maximal 6 Teilnehmer*innen
Deine Investition:
30.-€ pro Person
Anmeldung unter Kontaktformular oder Mail:
waldbaden-natur-erleben@gmx.de
Waldbaden mit Hund
Auszeit im Wald mit deinem Hund
Das Online Seminar - Entspannung und Ruhe finden
Erlebnis - Entspannung
Möchtest du dem hektischen Alltag entfliehen und gemeinsam mit deinem Hund in die wohltuende Ruhe des Waldes eintauchen? Diese besondere Auszeit lädt euch ein, euch neu zu begegnen, eure Verbindung zu vertiefen und gemeinsam Entspannung zu erleben.
Inmitten der Natur lernst du, deinen Hund achtsam wahrzunehmen und im Moment anzukommen – ohne Druck, ohne Erwartungen. Durch sanfte wahrnehmungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Impulse zur Beziehungsarbeit entsteht ein neues Verständnis im Mensch-Hund-Team. Ihr öffnet eure Sinne, werdet ruhiger und findet Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Vertrauen.
Der Wald unterstützt euch dabei auf ganz natürliche Weise: Er entschleunigt, bringt Klarheit und stärkt eure Verbindung – zu euch selbst und zueinander.
🌿 Für mehr Ruhe im Alltag
🌿 Für eine tiefere Bindung
🌿 Für ein bewusstes, entspanntes Miteinander
Was dich erwartet:
- Geführte Auszeit im Wald: Erlebe die Natur bewusst und intensiv mit professioneller Anleitung.
- Online Treffen: Erhalte Interessante Informationen rund um das Thema Hund / Mensch und Entspannung.
- Meditation: Finde durch geführte Meditationen zu innerer Ruhe und Gelassenheit (bei jedem Online Treffen).
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe: Teile deine Erlebnisse und Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern und tausche dich in der Gruppe aus.
- Übungsanleitungen: Erhalte praktische Tipps und Übungen, die du auch nach der Auszeit in deinen Alltag integrieren kannst.
- Handout: Handouts mit den Übungen für die Woche erleichtern dir die Umsetzung.
Für wen ist diese Auszeit geeignet?
- Für alle, die sich eine Pause vom Alltag gönnen möchten.
- Für Menschen, die die Natur lieben und sich gerne im Wald aufhalten.
- Für diejenigen, die neue Wege gemeinsam mit Hund zur Entspannung und Entschleunigung suchen und die Bindung zu ihrem Hund stärken möchten.
- Für alle die die Natur, sich selbst und ihren Hund gerne einmal aus einem anderen Blickwinkel erfahren möchten.
Termine: (6 Online Treffen)
je Treffen ca. 1 ½ bis 2 Stunden
Deine Investition:
Alle 6 Termine Online: 99 €
Anmeldung unter Kontaktformular oder Mail:
waldbaden-natur-erleben@gmx.de
Bei interesse Kontaktiere mich gerne!
Das ist mir wichtig!
Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung (am besten Zwiebellook) tragen. Bring bitte einen kleinen Rucksack mit etwas zu Trinken, eine Kleinigkeit zu essen, Sitzkissen und Sonnen- / Insektenschutz mit.
Falls du Allergiker bist, denken bitte an deine Medikamente.
Vierbeiner dürfen gerne zuhause bleiben damit Frauchen und Herrchen Zeit für sich haben.
Ich behalte mir vor, bei Gewitter oder Sturmwarnung den Termin zu verschieben. Ich biete dann einen Ersatztermin an.
Du erhältst zwei Wochen vor Termin eine Mail mit weiteren Informationen.
Bei Fragen ruf mich gerne an: Tel.: 0151/56979717